A disbiose intestinal é um tema que sempre desperta curiosidade e dúvidas. Muitos pacientes chegam ao consultório contando que ouviram falar sobre microbiota, probióticos ou “flora intestinal” em redes sociais ou em reportagens, mas não sabem exatamente o que isso significa ou como pode impactar a saúde digestiva e geral.
A verdade é que o equilíbrio da microbiota intestinal é fundamental para o bom funcionamento do sistema digestivo e para a saúde como um todo. Quando ocorre um desequilíbrio, chamado de disbiose, diversos sintomas podem aparecer.
O que é disbiose intestinal?
A disbiose acontece quando há uma alteração na composição da microbiota intestinal, ou seja, no conjunto de bactérias que vivem no nosso intestino e ajudam a manter o equilíbrio digestivo.
A função da microbiota na digestão
A microbiota intestinal participa ativamente da digestão, ajudando a quebrar certos nutrientes, produzir vitaminas e manter a barreira de proteção contra micro-organismos patogênicos. Além disso, está ligada ao metabolismo, à produção de substâncias anti-inflamatórias e até ao equilíbrio emocional.
O que acontece quando há desequilíbrio
Quando ocorre disbiose, a quantidade e a diversidade das bactérias “boas” diminui, permitindo que bactérias menos benéficas se multipliquem. Esse desequilíbrio pode desencadear sintomas digestivos e também impactar outras áreas do corpo.
Falar com uma especialistaQuais são os sintomas mais comuns?
Os sintomas da disbiose podem variar bastante de uma pessoa para outra. Alguns pacientes sentem apenas desconforto leve, enquanto outros relatam alterações significativas na rotina.
Gases, distensão, diarreia, constipação
Gases em excesso, distensão abdominal, episódios de diarreia ou constipação são sinais frequentes. Em alguns casos, a disbiose pode provocar alternância entre diarreia e prisão de ventre.
Alterações de humor e fadiga também podem ocorrer
A relação entre intestino e cérebro é muito forte. Muitas pessoas relatam piora no humor, sensação de fadiga constante e dificuldade de concentração durante períodos de disbiose.
Causas mais frequentes
Existem diversos fatores que podem levar ao desequilíbrio da microbiota intestinal.
Alimentação, uso de antibióticos e estilo de vida
Uma dieta pobre em fibras, rica em ultraprocessados e açúcar pode favorecer a disbiose.
O uso prolongado ou repetido de antibióticos também é uma causa importante, já que esses medicamentos não distinguem bactérias boas das patogênicas.
Estresse crônico, sedentarismo e noites mal dormidas são outros fatores que podem prejudicar a saúde intestinal.
Disbiose pode afetar outras áreas além do intestino?
A disbiose não afeta apenas a digestão. Esse desequilíbrio pode ter efeitos em todo o organismo.
Relação com imunidade, humor e fadiga crônica
O intestino abriga grande parte do nosso sistema imunológico. Quando a microbiota está em desequilíbrio, a resposta imunológica pode ficar alterada, facilitando infecções e processos inflamatórios.
A produção de neurotransmissores, como serotonina, também é afetada, podendo contribuir para alterações de humor e sensação de cansaço frequente.
Como a disbiose é diagnosticada?
O diagnóstico de disbiose começa sempre pela consulta, com uma avaliação detalhada dos sintomas, histórico alimentar e hábitos de vida.
Exames e sinais clínicos observados
Alguns exames de fezes podem avaliar a composição da microbiota e detectar possíveis alterações. Além disso, testes respiratórios e exames de motilidade digestiva podem ajudar a entender melhor como o intestino está funcionando.
Relação com intolerâncias e má digestão
Pacientes com disbiose muitas vezes desenvolvem intolerâncias alimentares e apresentam má digestão. O excesso de fermentação no intestino, causado pelo desequilíbrio, favorece sintomas como gases, distensão e desconforto após as refeições.
Atendimento presencial em consultório localizado no Itaim Bibi, zona sul de São Paulo.